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टविस्टिंग आर्म सर्कल
(लुनबि, Twisting arm circles, Lunbi)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
बाहें सर्कल्स
आर्म फ्लेक्सन एक्स्टेंशन
खड़ा उल्टा प्रार्थना
शुरुआती फॉरवर्ड फोल्ड
पीछे हाथ पकड़े रखें
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
