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व्यायाम
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फोर स्टेप
(Four step)
balance
स्किल ट्री
समान व्यायाम
असिस्टेड शोल्डर स्टैंड
तारा से पीछे पक्षी से हाथ पर पैर
पक्षी से कंधे की खड़ी स्थिति तक, फिर पीछे पक्षी से निचले हाथ पर पैर
बंदर मेंढक
पार्टनर रिवर्स शोल्डर स्टैंड
उपकरण
व्यायाम साथी
