फ्लायर अपना आकार बनाए रखेगा जबकि बेस अपनी बाहें मोड़ेगा और फ्लायर के त्रिकास्थि (sacrum) को एक पैर पर नीचे लाएगा, फिर दूसरे पैर को फ्लायर के त्रिकास्थि पर रखेगा।
फ्लायर अपने पैरों को बेस के हाथों तक नीचे लाने से पहले Back bird बनाए रखने के लिए अपनी छाती को ऊपर उठाएगा, जो फ्लायर के पैरों को उनके कूल्हों के पास पकड़ने के लिए तैयार हैं।
इस बिंदु पर आपको Low foot-to-hand में होना चाहिए और फ्लायर को बेस के पैरों को अपने कंधों पर रखने के लिए कूल्हों से झुकना चाहिए।
बेस फ्लायर को स्टार स्थिति में आने में सहायता करने के लिए उनके पैरों पर हल्का धक्का देगा, जबकि फ्लायर बेस के साथ Hand-to-hand grip को फिर से जोड़ लेगा।
बाहर निकलने के लिए, फ्लायर किसी भी स्थिति से धीरे-धीरे अपने पैरों को जमीन पर लाएगा।
फॉर्म टिप्स
Low foot-to-hand ग्रिप पैर के पंजों के अंदरूनी 2 पोरों पर होती है, और अंगूठा तथा बाहरी 2 पोर पैर के बाहर की तरफ होते हैं।
बेस की तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पोर फ्लायर के वजन को ठीक से संतुलित करने के लिए उनके पैर में दबेंगे।
Low foot-to-hand में होने पर, फ्लायर को अपने कूल्हों और नजर को सामने रखने के बारे में सोचना चाहिए, जबकि उनके पैर की उंगलियां बेस की कलाइयों की ओर नीचे की तरफ होनी चाहिए।
Star शेप में वापस जाते समय, सुनिश्चित करें कि फ्लायर के कंधे बेस के पंजों के करीब हों।
