L-base में शुरू करें जिसमें फ्लायर बेस के पैरों के पास खड़ा हो और बेस की ओर मुँह करके खड़ा हो।
बेस अपने पैर की उंगलियों को बाहर की ओर मोड़ता है और अपने पैरों को फ्लायर के Hip pockets में रखता है, जिससे एक Folded leaf बनता है।
फ्लायर अपने पैरों को फैलाता है और ज़ोर से पाइक करता है, अपनी जांघों को बेस के पैरों में धकेलता है।
फ्लायर अपने धड़ को मोड़ता है, एक हाथ को शरीर के विपरीत दिशा में लाता है ताकि भुजाओं से एक T बन जाए।
बेस अपने हाथों को फ्लायर के कंधों पर रखता है और ऊपर की ओर धकेलता है ताकि फ्लायर का मुँह ऊपर की ओर हो जाए, फिर भारित पैर को मोड़ता है ताकि उस तरफ अधिक भार पड़े।
बेस दूसरे पैर को हटाता है जैसे ही फ्लायर मुड़ता है और पैर की स्थिति बदलता है (पक्ष आपस में बदल जाते हैं)।
एक बार जब पैर वापस रख दिए जाते हैं, तो फ्लायर पैर की "हेलिकॉप्टर" गति के साथ आकार खोलता है, और एक Straddle bat में आ जाता है।
बाहर निकलने के लिए, एक विकल्प चुनें: फ्लायर को बेस के सिर के ऊपर लाएँ जैसे ही फ्लायर ज़ोर से ज़मीन की ओर पाइक करता है; एक Floating pashi में जाएँ और वहाँ से बाहर निकलें; या एक Hand-to-hand grip लें और एक Side star में ऊपर की ओर धकेलें, बेस भारित पैर को मोड़ता है ताकि फ्लायर को एक तरफ नीचे लाया जा सके।
फॉर्म टिप्स
फ्लायर पूरे समय जांघों को ज़मीन की ओर धकेलता रहता है।
जब एक हाथ को शरीर के आर-पार ले जाया जाता है, तो फ्लायर एक मज़बूत पाइक बनाए रखने के लिए विपरीत टखने को पकड़ सकता है (बायां हाथ दाएं टखने पर, और इसके विपरीत)।
बेस ट्विस्ट में सहायता करने के लिए फ्लायर के कंधों को सहारा दे सकता है।
