Calistree
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व्यायाम
› दिशा में बालक मुद्रा
दिशा में बालक मुद्रा
(कूल्हे की खिंचाई, Side child pose, Lat stretch)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
बाल मुद्रा
सहायता प्राप्त QL खिंचाव
घुटने से छाती तक का पोज़
लेटे हुए क्वाड स्ट्रेच
नीलिंग लंज हैंड्स डाउन
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)