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व्यायाम
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टक कैंडल पोज़
(Tuck candle pose)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
क्रॉस की हुई टांगों का सहारा मोमबत्ती आसन
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टेबल टॉप
स्क्वायर फोरआर्म सुपाइन प्लैंक
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
