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गर्भ में भ्रूण स्थिति
(गर्भ पिंडासन, Embryo in the Womb Pose, Garbha pindasana)
flexibility
balance
स्किल ट्री
समान व्यायाम
पैरों को पकड़ते हुए भ्रूण स्थिति
बेंट-लेग्स ट्रांजिशन डबल टो होल्ड
डबल टो होल्ड
स्ट्रैडल रोल-बैक टू पैनकेक
बट बैलेंसिंग पाइक फोल्ड
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)