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खड़े हुए टखने एवर्शन और इनवर्शन
(Standing ankle eversion and inversion)
strength
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
टिबियालिस एन्टीरियर
फाइबुलारिस लोंगस
फाइबुलारिस ब्रेविस
समान व्यायाम
खड़े होकर हिप अक्षीय घुमाव
स्टैंडिंग हिप सर्कल्स
वन-लेग अराउंड द क्लॉक
खड़े हुए तलवे से एड़ी तक
खड़े हुए टखने का चक्कर
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
