क्रेजी टॉय सोल्जर बैक

क्रेजी टॉय सोल्जर बैक (Crazy toy soldier back)

strength
cardio

स्किल ट्री

तकनीक

बारी-बारी से पैरों पर कूदें। जो पैर ज़मीन पर नहीं है, उसे पीछे उठाएँ।
उठे हुए पैर के विपरीत हाथ को सीधा सिर के ऊपर उठाएँ।
एक स्थिति से दूसरी स्थिति में तेज़ी से बदलें।

समान व्यायाम

उपकरण

भूमि (खड़े होना)