Calistree
›
व्यायाम
› क्यूएल स्ट्राडल स्ट्रेच
क्यूएल स्ट्राडल स्ट्रेच
(QL straddle stretch)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
ब्लॉक सहायक एड़ी पर बैठकर पाइक फोल्ड
एंकल-सपोर्ट ट्रायंगल
बैठा एक-पैर आगे झुकाव
डॉल्फिन मुद्रा
एक-पैर आगे मोड़
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
