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एंकल-सपोर्ट ट्रायंगल
(Ankle-support triangle)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
खड़ा सामने की टांग पैर की अंगुली पकड़
कोहनी का सहारा साइड एंगल
टखने का सहारा घुमावदार त्रिकोण
क्यूएल स्ट्राडल स्ट्रेच
खड़ा बगल की टांग पैर की अंगुली पकड़
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
