Calistree
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कैट काउ
(Cat Cow)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
स्टैंडिंग कैट काउ
स्फिंकस पोज़
हैप्पी बेबी
लुढ़ककर आगे की ओर झुकें
स्फिंक्स पोज़ लेग फ्लटर्स
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
