Calistree
›
व्यायाम
› कलाई साथ-साथ घेरे
कलाई साथ-साथ घेरे
(Wrists together circles)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
कलाई अलग-अलग घेरे
पीठ के हाथ एक साथ दबाए गए
विपरीत हथेलियाँ एक साथ दबाई गईं
खड़े होते हुए कलाई वार्मअप
पाम्स डाउन फिंगर्स फॉरवर्ड रिस्ट्स सर्कल्स
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
