Calistree
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कलाई अलग-अलग घेरे
(Wrists separated circles)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
कलाई साथ-साथ घेरे
पीठ के हाथ एक साथ दबाए गए
विपरीत हथेलियाँ एक साथ दबाई गईं
खड़े होते हुए कलाई वार्मअप
पाम्स डाउन फिंगर्स फॉरवर्ड रिस्ट्स सर्कल्स
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
