एलीफेंट वॉक पैर की उंगलियों को पकड़ें

एलीफेंट वॉक पैर की उंगलियों को पकड़ें (Elephant walk toes hold)

flexibility

स्किल ट्री

तकनीक

आगे की ओर झुकें, अपने पैरों को सीधा रखते हुए, और अपनी उंगलियों से अपने पैर की उंगलियों को पकड़ें।
एक पैर को मोड़ें जबकि दूसरे को सीधा रखें, फिर बदलें और दोहराएं।

समान व्यायाम

उपकरण

भूमि (खड़े होना)