ऊँचाई पर एक पैर मोड़ा हुआ आगे झुकना (ब्लॉक सहायक त्र्यंग मुख एक पाद पश्चिमोत्तानासन, त्रियांग मुखैकपाद पश्चिमोत्तानासन, Elevated One Leg Folded Forward Bend, Block-assisted Triang Mukha Eka Pada Paschimottanasana, Trianga Mukaikapada Paschimottanasana )
