इनसाइड किक (इनवर्ड क्रिसेंट किक, Inside kick, Inward crescent kick)
स्किल ट्री
तकनीक
- सीधे खड़े हो जाएँ और अपनी गार्ड ऊपर लाएँ (कोहनियाँ मुड़ी हुई और शरीर के करीब, हाथ चेहरे के सामने)।
- अपने पैरों को आगे-पीछे करें ताकि आपका सक्रिय पैर पीछे रहे।
- पिछले पैर को घुमाकर एक चाप बनाएँ जो आपके शरीर की मध्य रेखा के बाहर से अंदर की ओर जाए।
- शुरुआती स्थिति में वापस आएँ और जितनी बार चाहें उतनी बार दोहराएँ, फिर दूसरी तरफ से करें।
फॉर्म टिप्स
- कल्पना करें कि आपके सामने एक लक्ष्य है, जिसे आपको अपने पैर के अंदरूनी हिस्से से बगल से मारना होगा।