आउटसाइड किक (आउटवर्ड क्रिसेंट किक, Outside kick, Outward crescent kick)
स्किल ट्री
तकनीक
- खड़े हो जाएं और अपनी गार्ड ऊपर लाएं (कोहनियाँ मुड़ी हुई और शरीर के करीब, हाथ चेहरे के सामने)।
- अपने पैरों को आगे-पीछे करें ताकि आपका सक्रिय पैर पीछे रहे।
- पिछले पैर को घुमाकर एक चाप बनाएं जो आपके शरीर की मध्य रेखा के अंदर से बाहर की ओर जाए।
- शुरुआती स्थिति में वापस आएं और जितनी चाहें उतनी बार दोहराएं, फिर दूसरी तरफ बदलें।
फॉर्म टिप्स
- कल्पना करें कि आपके सामने एक लक्ष्य है, जिसे आपको अपने पैर के बाहरी हिस्से से तिरछे मारना होगा।