ثني الأصابع

ثني الأصابع - مفصل details, related exercises, and more.

العضلات المشاركة

أفضل التمارين

  1. ركلات المؤخرة
  2. قفزة الصليب بخطوتين
  3. رفع العجل
  4. الوقوف على ساق واحدة
  5. وضعية الشجرة المنخفضة