Calistree
›
تمرينان
› الوقوف على الفخذ
الوقوف على الفخذ
(Thigh stand)
balance
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
عرش بالفتح العكسي
القدم على القصبة
سكوات القدم المنخفضة على اليد
الخفاش المفتوح إلى ورقة مطوية
عكس سكوات القدم المنخفضة على اليد
المعدات
شريك التمرين