Calistree
›
تمرينان
› القوس على القدم
القوس على القدم
(Bow on foot)
flexibility
balance
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
قوس على اليد
الحوت الطائر العالي
نجمة
ضغط القدم المنخفضة على اليد
ضغط وسكوات القدم المنخفضة على اليد
المعدات
شريك التمرين