Calistree
›
تمرينان
› العودة للمربع الرباعي
العودة للمربع الرباعي
(Quadruped rock back)
flexibility
شجرة المهارات
تمارين مشابهة
تمدد الضفدع
فراشة طائرة
فتح الورك نصف جاثية
تمدد الفراشة
حركة الحريق
المعدات
أرضية (للأيدي أو الجسم)