الجندي الدمية المجنون من الخلف (Crazy toy soldier back)

التقنية

1. اقفز بالتبادل بين الساقين. الساق غير القافزة تُرفع للخلف.
2. ارفع الذراع المقابلة للساق المرفوعة مباشرة فوق الرأس.
3. بدّل بأسلوب انفجاري من وضعية إلى أخرى.

تمارين مشابهة

• الجندي الدمية المجنون من الأمام
• الجندي الدمية المجنون من الجانب
• جامبينغ جاك أمامي
• التواء الجذع بالقفز
• جامبينغ جاك جانبي

المعدات

• أرضية (للوقوف)