أرضية (للوقوف)

أرضية (للوقوف)

أرضية (للوقوف) - معدات details, related exercises, and more.

أفضل التمارين

  1. ركلات المؤخرة
  2. تدوير المرفقين
  3. سكوات نصفي
  4. تدوير الوركين
  5. التواء الجذع بالركبة نحو المرفق