الجندي الدمية المجنون من الجانب

الجندي الدمية المجنون من الجانب (Crazy toy soldier side)

شجرة المهارات

التقنية

  1. اقفز بالتناوب على ساقيك. تُرفع الساق التي لا تقفز بشكل مستقيم إلى الجانب.
  2. تنزل الذراع الموجودة في نفس جانب الساق المرفوعة لتكاد تلامس القدم.
  3. ترتفع الذراع المقابلة بشكل مستقيم فوق الرأس.
  4. بدّل بشكل انفجاري من وضعية إلى أخرى.

تمارين مشابهة

المعدات