Calistree
›
Упражнения
› Эллиптический
Эллиптический
(Кросс-тренажёр, Elliptical, Cross trainer)
strength
cardio
Дерево навыков
Мышцы
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (long)
Anterior deltoid
Pectoralis major (clavicular head)
Teres minor
Teres major
Posterior deltoid
Middle trapezius
Latissimus dorsi
Rhomboid major
Triceps brachii (long head)
Biceps brachii (short head)
Brachialis
Brachioradialis
Triceps brachii (medial head)
Triceps brachii (lateral head)
Похожие упражнения
Атакующий велосипед
Гребля
Лестница Джейкобса
Степпер
Бег на беговой дорожке
Оборудование
Эллипсоидный тренажер