Calistree
›
Упражнения
› Степпер
Степпер
(VersaClimber, Climbing machine)
strength
cardio
Дерево навыков
Мышцы
Biceps brachii (short head)
Brachialis
Brachioradialis
Latissimus dorsi
Teres major
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (short)
Biceps femoris (long)
Gluteus maximus
Iliacus
Psoas major
Lower trapezius
Serratus anterior
Anterior deltoid
Middle deltoid
Triceps brachii (long head)
Triceps brachii (medial head)
Triceps brachii (lateral head)
Похожие упражнения
Бег на беговой дорожке
Атакующий велосипед
Велотренажер
Гребной тренажер
Гребля
Оборудование
Альпинистский тренажер