Частичное Одноногие Приседания (Шаг Петерсона, Partial one-leg sissy squat, Peterson step)

Name: Частичное Одноногие Приседания demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:50.233Z
Duration: 18 s
Description: Частичное Одноногие Приседания: Categories: Сила, Баланс. Мышцы: Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Biceps femoris (long), Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Iliacus, Psoas major. Нагрузка: Dynamic.