Степ-платформа

Степ-платформа

Степ-платформа - Оборудование details, related exercises, and more.

Лучшие упражнения

  1. Подъёмы таза стоя на одной ноге
  2. Подъёмы на носки с уступа
  3. Пистолетик на четверть амплитуды с касанием
  4. Приседания на одной ноге на степе с касанием пола
  5. Подъёмы на носки с уступа с отягощением