Пистолетные приседания с весом (Weighted pistol squat)

Name: Пистолетные приседания с весом demo
Uploaded: 2026-06-05T16:42:11.167Z
Duration: 18 s
Description: Пистолетные приседания с весом: Categories: Сила, Баланс. Мышцы: Gluteus maximus, Semitendinosus, Semimembranosus, Biceps femoris (long), Rectus femoris, Vastus medialis, Vastus intermedius, Vastus lateralis, Iliacus, Psoas major. Нагрузка: Dynamic.