Ходьба слона із захопленням пальців ніг (Elephant walk toes hold)

Техніка

1. Нахиліться вперед, тримаючи ноги прямими, і візьміться руками за пальці ніг.
2. Зігніть одну ногу, залишаючи другу прямою, потім поміняйте ноги й повторіть.

Схожі вправи

• Ходьба страусом
• Нахил уперед для початківців
• Ходьба ведмедем
• Глибокий нахил уперед
• Із присіду в нахил

Обладнання

• Підлога (стоячи)