Ходьба слона с захватом пальцев ног (Elephant walk toes hold)

Техника выполнения

1. Наклонитесь вперёд, держа ноги прямыми, и возьмитесь руками за пальцы ног.
2. Согните одну ногу, оставляя другую прямой, затем поменяйте ноги и повторите.

Похожие упражнения

• Ходьба страусом
• Наклон вперёд для начинающих
• Ходьба медведем
• Глубокий наклон вперёд
• Из приседа в наклон

Оборудование

• Пол (стоя)