Ходьба слона, ладони на полу (Elephant walk palms down)

Техника выполнения

1. Наклонитесь вперёд, держа ноги прямыми, и положите ладони на пол.
2. Согните одну ногу, оставляя другую прямой, затем поменяйте ноги и повторите.

Похожие упражнения

• Ходьба страусом
• Наклон вперёд для среднего уровня
• Складка стоя
• Глубокий наклон вперёд
• Наклон вперёд стоя на ладонях

Оборудование

• Пол (стоя)