Фронтальный упор (Front support)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте рядом с Stall bars , лицом к перекладинам.
- Встаньте на первую перекладину и возьмитесь обеими руками за перекладину, руки прямые вдоль тела.
- Позвольте ногам свободно свисать, чтобы весь ваш вес теперь приходился на руки, и удерживайте это сложное положение.