Тяга с гантелями в наклоне сидя (Seated bent-over dumbbell row)

Name: Тяга с гантелями в наклоне сидя demo
Uploaded: 2026-06-05T16:45:39.925Z
Duration: 14 s
Description: Тяга с гантелями в наклоне сидя: Categories: Сила. Мышцы: Rhomboid major, Middle trapezius, Lower trapezius, Teres minor, Teres major, Posterior deltoid, Latissimus dorsi, Triceps brachii (long head), Biceps brachii (short head), Brachialis, Brachioradialis. Нагрузка: Dynamic.