Calistree
›
Упражнения
› Тук-л-сит на руке
Тук-л-сит на руке
(Tuck l-sit on hand)
strength
balance
Дерево навыков
Мышцы
Lower trapezius
Serratus anterior
Latissimus dorsi
Pectoralis minor
Iliacus
Rectus femoris
Psoas major
Rectus abdominis
External oblique
Internal oblique
Похожие упражнения
Л-сит на руке
Длинная фронтальная планка с лицевым жимом
Высокое двойное отжимание
Двустороннее ползанье джедая
Длинная фронтальная планка с базовым жимом
Оборудование
Партнер для упражнений