Л-сит на руке (L-sit on hand)

Name: Л-сит на руке demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:28.103Z
Duration: 8 s
Description: Л-сит на руке: Categories: Сила, Баланс. Мышцы: Lower trapezius, Serratus anterior, Latissimus dorsi, Pectoralis minor, Iliacus, Rectus femoris, Psoas major, Rectus abdominis, External oblique, Internal oblique. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения: