Двустороннее ползанье джедая (Bilateral jedi crawl)

Name: Двустороннее ползанье джедая demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:26.539Z
Duration: 13 s
Description: Двустороннее ползанье джедая: Categories: Сила, Баланс. Мышцы: Serratus anterior, Rectus abdominis, External oblique, Internal oblique. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения: