Отжимание со стопой на руке (Low foot on hand pushup)

Name: Отжимание со стопой на руке demo
Uploaded: 2026-06-05T16:33:49.057Z
Duration: 31 s
Description: Отжимание со стопой на руке: Categories: Сила, Баланс. Мышцы: Anterior deltoid, Pectoralis major (clavicular head), Triceps brachii (long head), Triceps brachii (medial head), Triceps brachii (lateral head), Serratus anterior. Нагрузка: Dynamic. Техника выполнения: