Calistree
›
Упражнения
› Обратное отжимание со стопой на руке
Обратное отжимание со стопой на руке
(Reverse low foot on hand pushup)
strength
balance
Дерево навыков
Мышцы
Anterior deltoid
Pectoralis major (clavicular head)
Triceps brachii (long head)
Triceps brachii (medial head)
Triceps brachii (lateral head)
Serratus anterior
Похожие упражнения
Отжимание со стопой на руке
Приседание и отжимание со стопой на руке
Длинная фронтальная планка с лицевым жимом
Длинная фронтальная планка с базовым жимом
Высокое двойное отжимание
Оборудование
Партнер для упражнений