Страддл-сит на RTO (Растянутая посадка на кольцах, RTO straddle-sit, Rings Straddle-sit)

Дерево навыков

Мышцы

Техника выполнения

  1. Обопритесь на Rings на прямых руках.
  2. Поднимите прямые ноги в широкий шпагат.
  3. Одновременно разверните кольца наружу, чтобы ладони смотрели вперед, и удерживайте.

Советы

  1. Держите ноги прямыми и Shoulder depression

Похожие упражнения

Оборудование