Скрутка прасарита (Из летучей мыши ноги врозь в сложенный лист, Из сложенного листа в летучую мышь ноги врозь, Prasarita twist, Straddle bat to folded leaf, Folded leaf to straddle bat)
Начните в положении L-base : флаер стоит у стоп базы, лицом к ней.
База разворачивает носки наружу и ставит стопы в Hip pockets флаера, образуя Folded leaf .
Флаер разводит ноги и сильно складывается в тазобедренных суставах, вдавливая бёдра в стопы базы.
Флаер скручивает корпус, перенося одну руку на противоположную сторону тела, чтобы руки образовали букву «Т».
База кладёт руки на плечи флаера и выжимает вверх, чтобы флаер развернулся лицом вверх, затем сгибает нагруженную ногу, принимая больше веса на эту сторону.
База убирает другую стопу, пока флаер скручивается, и меняет положение стоп (стороны меняются местами).
Когда стопы снова на месте, флаер раскрывает форму движением ноги «вертолёт» и приходит в положение Straddle bat .
Для выхода выберите один вариант: переведите флаера через голову базы, пока флаер сильно складывается к полу; перейдите в положение Floating pashi и выйдите оттуда; или используйте Hand-to-hand grip и выжмите флаера вверх в положение Side star , а база сгибает нагруженную ногу, опуская флаера в сторону.
Советы по технике
Флаер всё время тянет бёдра к полу.
Перенося руку через тело, флаер может взяться за противоположную щиколотку (левой рукой за правую, и наоборот), чтобы удерживать глубокую складку.
База может поддерживать плечи флаера, помогая скручиванию.
