База ложится на спину, флаер стоит у её стоп, спиной к ней.
База слегка разворачивает стопы наружу и ставит их чуть выше колен флаера.
Флаер сгибает колени и отклоняется назад, чтобы сесть на стопы базы. База находит руки флаера и берёт Hand-to-hand grip .
База держит колени согнутыми, а флаер обвивает стопами переднюю сторону лодыжек базы, зацепляясь за её икры.
В устойчивом положении партнёры отпускают руки, и база выпрямляет колени.
Для выхода база подтягивает колени к груди и снова берёт флаера за руки, флаер расцепляет ноги, чтобы встать, а база слегка подталкивает флаера, помогая ему сойти вниз.
Советы по технике
В позиции флаер держит взгляд и грудь направленными вперёд, плечи отведены назад; он прижимает бёдра к стопам базы, чтобы таз оставался ровным.
