Складений лист (Folded leaf)
Дерево навичок
Техніка
- L-base для початку, при цьому база ставить стопи у V-подібну форму на верхню частину стегон флаєра.
- Флаєр виконує Pike position і переносить свою вагу на стопи бази.
- База тисне ногами на стегна флаєра, поки флаєр утримує сильний Pike position .
- Для виходу база піднімає руки флаєра і опускає стопи флаєра на підлогу.
Поради щодо техніки
- Флаєр намагається штовхати верхню частину стоп до підлоги, щоб створити сильні Hip pockets і підтримувати положення «пайк».