Сидя на пятках (Киза, Heel sit, Kiza)

Name: Сидя на пятках demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:46.480Z
Duration: 13 s
Description: Сидя на пятках: Categories: Сила, Гибкость. Мышцы: Flexor digitorum brevis, Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus, Flexor hallucis brevis. Нагрузка: Static.