Розтяжка згиначів зап'ястя в нейтральному положенні (Розтяжка згиначів зап'ястя пальцями вперед, Розтяжка зап'ясть пальцями вперед, Wrist flexors stretch neutral, Wrist flexors stretch fingers forward, Forward facing wrist stretch)
Дерево навичок
Техніка
- Станьте навкарачки, долоні щільно на підлозі, пальці спрямовані вперед.
- Подайтеся вперед, щоб посилити розтягнення.