Растяжка сгибателей запястья в нейтральном положении (Растяжка сгибателей запястья пальцами вперёд, Растяжка запястий пальцами вперёд, Wrist flexors stretch neutral, Wrist flexors stretch fingers forward, Forward facing wrist stretch)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте на четвереньки, ладони плотно на полу, пальцы направлены вперёд.
- Подайтесь вперёд, чтобы усилить растяжение.