Растяжка сгибателей запястий в нейтральной позиции (Растяжка запястий вперед, Растяжка запястий вперед лицом, Wrist flexors stretch neutral, Wrist flexors stretch fingers forward, Forward facing wrist stretch)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте на четвереньки, ладони плотно прижаты к полу, пальцы направлены вперед.
- Наклонитесь вперед, чтобы усилить растяжку.