Растяжка пальцев ног (Toe stretch)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Это можно делать сидя на полу или на стуле.
- Максимально подогните пальцы ног.
- Затем максимально выпрямите и разведите их.
Советы по технике
- Двигайте только пальцами ног: стопы и ноги остаются неподвижными.