Calistree › Вправи › Прижки зі скакалкою - з боку в бік

Прижки зі скакалкою - з боку в бік (Jump rope side-to-side)

strength
cardio

Дерево навичок

М'язи

Литковий м'яз
Камбаловидний м'яз
Короткий м'яз-відстороннювач пальців стопи
Довгий м'яз пальців стопи
Довгий м'яз великого пальця
Короткий м'яз-відстороннювач великого пальця стопи

Подібні вправи

Прижки зі скакалкою - базовий пропуск
Прижки зі скакалкою - вперед-назад
Прижки зі скакалкою - назад
Прижки зі скакалкою - високі коліна
Прижки зі скакалкою - удари по сідницях

Обладнання

Скакалка